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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快便宜團購好康報報吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
韓航董娘施暴24次 法院開庭審理「逮捕令」
南韓警方針對韓航董娘施暴一案，正式申請逮捕令，法院今天進行審理，會長夫人李明姬今天主動出席公聽會，不過她對員工頤指氣使，又被踢爆一個新案例，韓航旗下的飯店員工爆料，她為了省電費，居然要員工半夜摸黑打掃。
大韓航空會長夫人李明姬，現身在首爾中央地方法院，她被南韓檢方起訴7條罪，南韓法院為了決定是否逮捕她，今早召開聽證會。
李明姬涉嫌從2011年起，向11位被害者以肢體或言語施暴多達24次，被起訴的罪名包含特殊暴行和特別傷害等罪，南韓警方在二度傳喚她後，正式申請逮捕令，李明姬惡行無數，現在又有飯店員工出面爆料。
飯店員工：「(李明姬)說要節省電費，怎麼可以在半夜開燈打掃，但我們不開燈要怎麼打掃，等到宴會結束已是深夜，非常地晚。」
飯店員工爆料，李明姬要飯店職員在深夜打掃，又不允許大家開燈，大家只能帶著探照燈打掃，如果服務生不認得她，還會挨罵、怒摔盤子，而她的大女兒趙顯娥，今天也到仁川關稅廳接受調查。
新聞旁白：「趙顯娥前副社長涉嫌走私，今天早上10點到關稅廳報到，這次又是低著頭出現在記者面前。」
趙顯娥涉嫌和家人，偷偷用韓航客機從國外走私奢侈品入境，今到關稅廳報到，南韓海關也預計向趙顯娥進行高強度審問，給全民一個交代。
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