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下面附上一則新聞讓大家了解時事
借錶被罵愛慕虛榮！女星：「他故意要炫耀」 兒委屈走心
雖然說手心手背都是肉，但有時父母難免會偏心！日前，藝人梁佑南就被兒子方璿在節目中透露，媽媽對弟妹特別好，甚至控訴有次錶壞掉和媽媽借了錶出門，沒想到才過1個多小時，媽媽突然打給他質問：「你是不是偷我的錶？」還罵他「愛慕虛榮」，讓兒子感到很委屈！
梁佑南和長子方璿上《麻辣天后傳》聊到父母偏心的問題，方璿透露有次因為自己的錶壞了，但又急著出門，只好打個電話跟媽媽借錶應急，媽媽答應後，他便隨手挑了一款就出門，沒想到出門沒多久，媽媽就立刻來電質問：「你是不是偷我的錶？你錶壞掉怎麼偷我的錶，你愛慕虛榮，怎麼偷家人的錶去外面炫！」方璿還說，當時他手機開擴音，全被身旁的朋友聽到，讓他當下超尷尬。
不過，梁佑南也立刻解釋，那是她有2、3支手錶在桌上，方璿卻是拿最貴的勞力士錶，「他就是故意要挑一個最貴的名牌啊，要去跟人家炫！」兒子連忙喊冤說，因為媽媽其他錶都有白色錶帶，只有勞力士這款是金屬的，戴起來比較中性；但現場嘉賓也幫忙緩頰，梁佑南仍堅持，「怎麼會借最貴？」
後來，梁佑南也透露，自己有次拍戲忙，忘記把錢放在床頭，結果後來找不到，第一時間也是質問方璿「是不是你拿的？」後來發現是自己搞錯，為此非常後悔，她在場向兒子道歉，「誤會你了，媽媽跟你對不起。」最後兩人網路購物送禮來個大擁抱，溫馨化解。
健身、跑步能不能增強性能力？ 泰史特龍：關鍵在這個
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
跑步、健身能提升性方面的能力是真的嗎？其實說到他們之間的關係，就不得不提到一個關鍵因素，那就是『睪固酮』。睪固酮由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，腎上腺亦分泌少量睪固酮，具有維持肌肉強度及質量、維持骨質密度及強度、提神及提升體能等作用。簡略來說，它能提升性慾，也在某些程度上增強性能力。
跑步健身能逆轉勃起障礙
據悉，英屬哥倫比亞大學在2000年的一份研究報告表明，當跑者在每週進行3次40分鐘左右的跑步訓練，並配合適當的力量型鍛煉，跑者體內的睪固酮量是維持穩定甚至是略有提升的。
久坐的男性患ED（勃起功能障礙）的比例最高，而每天哪怕只快走或慢跑20-30分鐘，都對ED有一定的逆轉作用。和不運動的人相比，每週跑步3小時以上的人，發生ED的風險會降低30%左右，性能力會年輕2-5歲。
健身有助性效果？
健身有助性效果？
適當健身其實對「助性」的效果更明顯，因為睪固酮可以幫助和刺激肌肉增長，而健身和性生活一樣，都需要睪固酮，所以絕大多數健身者的「健身餐」裡都有刺激睪固酮分泌的成分。此外，據泰史特龍在其著作《肌力訓練最強日本社長》中提及，健身提升睪固酮，能增加自信、工作能力，及性能力。
請小心物極必反，興致缺缺
雖說健身、跑步有好處，但最新醫學研究卻指出，運動強度和其性慾大有關係，相較進行溫和或輕度健身的受試者而言，長時間從事激烈健身運動的受試者，性慾反較低落。
其中主因就是，過多的運動恐導致體內的皮質醇增多，影響了睪固酮的分泌，也就是說，適量即可。
訓練過後，飲食補充相當重要
此外，在訓練之後，仍會消耗大多數的能量，很多專家和教練建議，應該及時補充鋅元素，好的富含鋅的食物來源包括：牡蠣、貝殼類魚、動物肝臟、瘦肉、粗營養食物、堅果、蛋和豆類等。
《延伸閱讀》
如何讓另一半天天都想要？營養師推「8吃、5不吃」讓荷爾蒙大爆發
參考資料：
《肌力訓練最強日本社長》《中時電子報》《澎湃新聞》
封面圖片來自：
shutterstock / UfaBizPhoto
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