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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，網路人氣商品top10挖好康而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
東揚 推薑黃素新品優益甘
工商時報【台南訊】
以「用大自然的智慧，守護全家人健康」打造趨勢保健產品的東揚生技，繼推出「勇力鈣」、「綠補健」兩款保健食品受到使用者肯定後，再推出富含薑黃素（curcumin）成份的「優益甘」，由於薑黃素能促進新陳代謝、常保精神旺盛、增強體力，「優益甘」是維持健康的最佳臻品。
該公司行銷經理沈威志表示，由於預防醫學觀念的抬頭，人們愈來愈重視身體健康，平時除了積極運動外，也逐漸依賴保健食品來提升自我健康狀況。東揚「優益甘」取自台灣最大的薑黃無毒農場，採用100％本土生產的秋收薑黃，從種植到收成皆以無農藥及化肥的方式，實行無毒無污染的栽培，富含優質的薑黃素、薑黃酮及多種天然抗氧化成分、礦物質等，以冷凍乾燥、低溫研磨技術處理，保有不受破壞的營養素，不添加賦形劑及化學色素，是100％純天然的營養保健產品，經SGS檢驗合格，無農藥、無重金屬殘留，是真正能維護身體健康的臻品。
沈威志指出，近年來，歐美各大研究機構和大藥廠，更積極投入以薑黃素作為各種藥品的研究和應用，在實驗室和動物研究的成果上，皆支持薑黃素的很多健康益處。薑黃裡最重要的獨特成分是薑黃素，它屬於多酚類植物化合物，薑黃素的抗氧化效果約是維生素E的1.6倍，黃酮類的2.3倍，維生素C的2.7倍以上；高純度的薑黃粉，外觀呈現非常鮮豔亮麗的金黃色細緻粉末，而低純度的薑黃粉，外觀則呈現淡黃色粗糙顆粒狀。坊間一般薑黃的薑黃素含量都很低，所以大多以萃取方式來取出薑黃素，再以萃取的濃縮薑黃素，滲入賦形劑、色素等含有化學成分的原料來調配，除了會有化學添加劑殘留之疑慮，長期食用也可能有健康風險。洽詢電話：（06）313-6789。
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