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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還在為過敏所苦? 改善過敏 從腳開始！
衛福部統計近2、30年來過敏的人變多，從不到10%，增加到50%以上，主要是受到生活環境改變有關，例如：空汙變嚴重、加工食物過多等，都會影響人體的免疫力。隨著環境毒素愈來愈多，我們每天都會接觸到各種不同的毒素，一旦身上累積大量毒素，就會出現各種不適症狀，像是噴嚏打個不停、皮膚和眼睛發癢等。當這樣的情況吃藥也只能暫時緩解，一旦停藥症狀馬上復發！這時候其實更需要靠人體的四大排毒系統：皮膚、腸道、淋巴、肝膽，幫我們把毒素排出體外，但要怎樣提升排毒系統的效率？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「想要讓毒素更快排出的關鍵其實就在我們的『雙腳』！」腳是人體的第二顆心臟，它在人體循環系統中扮演著非常重要的角色，善用雙腳排毒法，就能調整體質，迅速把毒素排出體外。
過敏其實就是對外界過度敏感引發的發炎反應，台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師解釋：「從西醫免疫學理論來看過敏，基本論點為『微循環』遭受破壞，其症狀為手腳冰冷、不易出汗，以致身體產生黏液及宿便等兩大毒素。」這些黏液就是中醫所謂的「溼氣」，通常來自精製白米、白麵，以及蛋肉類中蛋白質。因為「肉蛋奶甜」富含「黏多醣蛋白」，它們所代謝出來的廢物，需要比較稠的黏液把它們包覆起來運送。萬一腸道功能不佳，沒完全排放掉，就會到處堆積，甚至沾黏大腸壁，引起發炎反應，所以治療過敏的第一步，就是要少吃肉蛋奶甜。
除了飲食的控制，黃鼎殷提出了改善過敏的四活動商品熱門商品字訣「毒出、能入」。所謂的「毒出」是指當體內導致發炎的毒物太多，微循環又受阻，過敏就會反覆發生、毒素就會愈積愈深。如果要有效排出寒與毒，就要恢復人體自有的排毒四大路徑「發汗、排便、淋巴與肝膽」的循環功能；「能入」則指排毒之後吸收正確的能量，幫助腸道產生自癒力。打通受阻的微循環就要從「腳」開始，由於足心到小腿是微血管分布最密集的地方，也關係著小腸與毒素累積的情況。若要促進微循環或排除寒氣，可以使用足蒸的方式。足蒸20分鐘就相當於跑步60分鐘，可有效發汗，建立幫助微血管循環的重建與排毒。但進行足蒸時要掌握「溫度長時間穩定」，而且要蒸到膝蓋處，加上運用艾草等中藥材輔助，一旦微血管循環功能恢復正常，就能將體內毒素排出，身體自我療癒系統就會隨之提升。
圖/TVBS提供而腸道健康是身體健康的指標，如果腸道壞菌多，消化完的食物殘渣會被發酵而產生毒素，再加上肉蛋奶代謝留下的黏液，就會影響腸道功能，導致宿便，引發過敏反應。因此，若要改善腸道狀態，可以補充益生菌調整腸道菌叢生態，基隆長庚外科副教授江坤俊更建議：「攝取寡醣，可提供腸道有益菌所需養分，使益生菌長得好！」進而抑制害菌，達到人體腸內的健康，增強抵抗力，讓過敏原或其他毒素也無法進入腸道之中。要了解更多腸道保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
單親奮鬥 華人移民社工羅淑華 服務兒福局30年獲表揚
紐約市兒童福利保護局(ACS)執照社工諮詢師羅淑華，服務滿30年日前獲表揚，羅淑華更是該局唯一華人移民社工。她表示，身為單親媽媽，曾半工半讀撫養三個孩子，特別能體會華人新移民面對家庭與經濟困難，但只要善用市府資源，了解美國法律與文化，一定能度過難關開創新天地。
羅淑華1日表示，原在台灣當老師，1982年與先生舉家移民來美，帶著11歲雙胞胎兒子和一個兩歲女兒；1986年，丈夫身體健康急轉直下，家庭經濟負擔全落在她身上，為讓全家能獲健康保險，因而報考市府職位。「當時我沒選擇的餘地，很感恩市政府接受我在台灣的中國文化大學外文系學歷，順利考進。」她說。
在1988年丈夫病逝，羅淑華同年進入兒童福利保護局，並於1993年獲市府提供在職進修機會，進入哥倫比亞大學，「三年半工半讀拿到社工行政碩士，還要帶三個孩子，辛苦得不得了，連哀悼丈夫的時間都沒有，但我激勵自己一定要堅強，絕不能倒下，把心酸化為力量。」
她在兒童局服務30年期間，常見華人新進職員無法堅持，沒做幾年就轉行，直到近年才有兩位華裔二代任職。「接到學校或法院通報，兒童局社工要在24小時內探訪，48小時內接觸家庭成員，壓力很大，必須要能調整心態。」羅淑華表示，她至今仍是該局唯一移民出身的華裔社工。5月30日獲兒童局頒獎表揚服務30年，她說，「兒童局沒退休年限，我會繼續做下去」。
她也表示，接過數萬起兒童保護案件中，華人占3%，多數觸法者並非故意虐待孩子，而是不了解兒童福利保護法，以為想怎麼管教孩子都可以。「很多華人以為兒童局就是要拆散家庭，但當局的責任是保護18歲以下孩童，在沒有危險的環境中成長。」
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