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下面附上一則新聞讓大家了解時事
出道12年入圍歌后 李千那爆哭：大家忘記我是歌手！
第30屆金曲獎入圍名單昨(15日)公布，李千那以台語專輯《查某因仔》享好禮最近流行產品入圍最佳台語女歌手、最佳台語專輯和年度專輯獎三個獎項。原本在開新戲會議的李千那，一聽到喜訊馬上掩面爆哭，邊哭邊說「大家都忘記我是歌手...」，一句話讓粉絲心疼不已。
李千那2007年從歌唱選秀節目中出道，曾拿下金鐘、金馬獎，終於在今年獲得金曲獎肯定，以《查某因仔》入圍最佳台語女歌手、最佳台語專輯和年度專輯獎三個獎項，成為星光幫第一位三金入圍的歌手演員。
得知喜訊的當下，李千那正在會議室內與導演討論新戲，一聽到消息，她便激動地掩面大哭，哽咽地說「剛剛我還在跟導演說，沒有人知道我是歌手、大家都忘記我是歌手...」，讓粉絲心疼不已，紛紛留言表示支持與鼓勵。
李千那昨日在臉書上發文表示，因為情緒激動「完全不敢碰手機，一碰就哭」，到現在還是不敢相信自己一次入圍金曲獎三個獎項。另外，李千那得知消息後馬上打電話給老闆，2人高興到隔著電話大哭，也說到，唱歌一直是我很喜歡的事情，現在更希望自己能夠得獎，「因為我想站在台上，大聲的謝謝為這張專輯付出心血的每一個夥伴，還有我的公司」。
實習編輯／陳沛錡
瘦不了？竟是缺鈣導致胖嘟嘟！
報導/黃慧玫 諮詢專家/敦仁診所院長蕭敦仁、泰安醫院營養師李錦秋
現代人鈣質攝取量普遍不足，敦仁診所院長蕭敦仁表示，飲食中缺鈣，要小心可能會因此發胖，尤其是處於成長期的兒童，缺鈣問題可能是導致兒童體型矮胖的元凶。
世界肥胖聯盟調查發現，台灣兒童過重及肥胖率與33個國家相比，台灣女童排名第12名，男童排行第6；而根據衛福部最新統計，台灣兒童每4人就有1人過重與肥胖(BMI≧24)，顯示兒童肥胖問題不容小趨。
缺鈣真的是造成肥胖的元凶之一嗎？蕭敦仁指出，國外已有相關研究證實鈣與脂肪的關聯，如美國臨床營養期刊發現，攝取較低鈣質與肥胖確實有關聯性，而美國肥胖研究與臨床實踐期刊證實，攝取較多鈣質者較能抑制脂肪形成。
他解釋，人體獲得脂肪的管道有二，一是從食物攝取，二是人體內自行合成。當食物進入消化系統，需要透過膽酸乳化脂肪，讓腸道吸收進入血液中儲存，而鈣會與膽酸結合，減少人體吸收脂肪；另一方面，如果沒有從食物中獲得足夠鈣質導致體內缺鈣，身體會從骨頭釋放鈣進入血液，若脂肪細胞中鈣離子濃度上升，會促進脂肪合成，若鈣不足，當然會增加肥胖機會。
蕭敦仁進一步表示，鈣質是孩童成長過程中不可或缺的重要營養素，但根據衛生福利部國民健康署調查，台灣孩童近100%有鈣質攝取不足情形，而且多年來未見改善，應與家長觀念錯誤導致。門診發現有許多肥胖孩童都沒有攝取鮮乳的習慣，詢問之下，家長多採用順其自然的教養方式，加上對於乳品的攝取習慣與認知有所錯誤，致使飲食缺鈣問題大。
他解釋，鮮乳是孩童生活中較易取得鈣質的飲品，但台灣有近八成五孩童鮮乳喝不夠，分析後更發現每日未攝取1.5份鮮乳的孩童，家長自覺孩子矮的比例，竟高出有攝取1.5份者近4倍，而自覺孩子較胖者，也超出4倍以上！
泰安醫院營養師李錦秋表示，鈣質是孩童成長中不可或缺的營養素，據國健署建議，中小學生每日應攝取1.5~2份乳品，而鮮乳中鈣質較易被人體吸收，每天飲用 1.5份(360ml)即可補充足夠鈣質。除乳品之外，也應該均衡攝取六大類飲食，補足孩童每日所需營養，並配合充足睡眠、適度運動與日曬，即能有效掌握孩子成長發育關鍵！
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