【流行】【金鮮】鮮凍有卵三點蟹(母蟹，7~8隻/盒)教你怎麼省荷包!
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步驟1. 將三點蟹退冰解凍，時間不宜過久。
步驟2. 便宜團購2019熱銷商品>2019流行商品春節送禮推薦三點蟹放入電鍋蒸煮15-20分鐘就可起鍋，食用前檢查是否全熟。
步驟3. 可依個人口味沾芥末醬或是生薑白醋享用。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每天行蹤被出賣！網：根本抓姦神器 2步驟關掉它
許多人喜歡用Google MAP來導航或找地點，不過你知道即便沒有開啟APP一整天的行蹤都會被「你的時間軸」完整記錄嗎？若不想行蹤被監控，完成這 2 步驟就能輕鬆保留隱私權。
大多數情況下，Google會事先徵得使用者同意儲存用戶地點資訊，如Google地圖就會提醒用戶，若想要使用導航功能的話，就會跳出是否允許取得使用者位置資訊的提醒，倘若同意，用戶的「你的時間軸」裡就會記錄下每日停留的地點與行經路線。
而這些紀錄包刮「你每天上下班的路線、去過哪些商店、搭乘何種交通工具等」，行蹤幾乎全曝光，不少網友知悉後都直呼，「抓姦神器」。不過，Google表示「時間軸不會對外公開，只有用戶本身看得到」。
若不想被Google MAP完整記錄每天的行程，可透過簡單幾本日限時刷卡優惠步驟解決：
iOS系統：
1、在 iPhone 或 iPad 上前往時間軸。
2、按下「設定」圖示 →「啟用定位記錄」或「暫停定位記錄」。
Android系統：
1、在安卓手機或平板前往時間軸。
2、按下「設定」圖示 →「定位記錄」→「啟用定位記錄」或「暫停定位記錄」。
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1、使用電腦查看時間軸。
2、按下「設定」圖示→「啟用定位記錄」或「暫停定位記錄」。
誰說甲狀腺機能亢進不能喝牛奶？用科學數據來說…
【華人健康網文／好食課／歐子瑄營養師】甲亢病友大多都知道要避免吃到過多的碘，大概也知道海帶、各式海產與深海魚類等都是碘含量高的食物，但如果在網路上搜尋相關衛教資訊時，將會發現奶類及奶製品也名列高碘食物的列表中，奶類及奶製品為什麼是高碘食物呢？其中的碘又從何而來呢？甲亢患者真的不能喝牛奶嗎？這次就讓營養師來替你一一解答。
台灣牛奶碘其實含量不高
台灣實際的現況又是如何呢？從行政院農委會與其他乳製品業者官網了解，目前仍會使用優碘清潔牛隻的乳頭，有些酪農使用擦拭法，有些則使用浸泡法，所以接觸時間與劑量的差異對牛奶中實際含碘量的多寡有待商榷。
此外也有畜產相關書籍提到，除了碘液，也有不含碘的新潔爾滅（溴苄烷銨）、次氯酸鈉與洗必泰（氯己定）等消毒劑可供酪農使用。
雖然台灣食品營養成分資料庫目前並無食品的碘含量數據，但輔仁大學營養科學系在2014年有針對台灣乳品進行含碘量分析，結果發現市售液狀乳製品含碘量分別為每公升鮮乳 52 至 125 微克（包含全脂、低脂和脫脂）、調味乳 8至67 微克、強化牛乳 36 至 118 微克、保久乳7至96微克。
換算後相當於一杯 240 毫升的鮮乳僅含有 12 至 30 微克的碘，若依據每日飲食指南建議攝取 1.5 至 2 杯，至多只會攝取到 60 微克，還未達到 150 微克的碘建議攝取量。
另外，研究發現甲狀腺機能亢進的病患，在尚未確診時就可能因為甲狀腺素過量分泌而使骨質代謝失衡，骨密度的流失會比健康者更快、更早出現，若是飲食上限制了鈣質的最佳來源：奶類及奶製品，會增加骨質疏鬆的風險。
依照鈣質與碘含量，對於甲亢病人而言，牛奶並非完全不能碰的食物，重點還是放在總碘量，正在限碘的患者應該要更注意是否有吃到碘鹽、海帶或海菜，所以營養師還是建議可以適量攝取奶類及其製品，避免缺乏鈣質。
最後還是再次提醒大家，若懷疑自己有甲狀腺機能方面問題，第一時間還是需要就醫並接受常規治療，同時詢問醫師與營養師，了解飲食上的需要注意什麼事項，千萬不能自行限制或增加飲食中的碘攝取，以免加重了症狀。
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