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下面附上一則新聞讓大家了解時事


朴敏英帶旺男星 搭金材昱、朴敘俊擦火花
南韓女星朴敏英,最近和金材昱主演人氣韓劇《她的私生活》,兩人搭檔互動被粉絲認為是絕配,不過朴敏英過去也和不少男星聯手,包括朴敘俊、李敏鎬也營造出粉紅泡泡,成為「百搭」女主角,不論和誰演對手戲都能擦出火花。

韓劇《她的私生活》:「我想真正的好好愛妳。」

金材昱深情擁吻朴敏英,甚至躲避警衛,換地方繼續親好親滿,充滿粉紅泡泡的畫面,讓劇迷直呼太甜了。

人氣韓劇《她的私生活》,除了金材昱有如雕像般的高顏值,朴敏英還被設定為新世代追星族代表,都成為戲劇話題,不少粉絲都認為兩人搭檔是絕配,而這也是朴敏英的魅力之一。

韓劇《金秘書為何那樣》:「每晚,我希望妳能在我身邊入睡。」

朴敘俊單膝下跪向朴敏英求婚,去年兩人聯手主演《金秘書為何那樣》,收視屢創佳績,副會長和女秘書的戀情成為2018年討論度最高的浪漫韓劇,回顧朴敏英的戲劇作品,和男星搭檔擦出的火花,從2014年和池昌旭搭檔的healer,或是更早之前和李敏鎬合拍《城市獵人》,都為劇情增添可看性。

2011年和李敏鎬演出愛情動作劇《城市獵人》,兩人還假戲真做交往半年左右,擁有收視保證封號的朴敏英,無論和哪位熱門產品送禮推薦男星合作都能演出CP感,難怪能帶旺不少男星。


 〈端午指南2〉 全穀雜糧入粽 包出健康


記者陳柏翰/台北報導
端午節將屆,各具特色的粽子紛紛出籠。營養師提醒,現在粽子口味五花八門,稍不留意就可能吃下過多熱量及脂肪。建議民眾除了可將粽子的米飯以紅藜、燕麥全穀雜糧來替代外,適量淺嚐、細嚼慢嚥、少淋佐料也都是健康吃粽的好方法。
台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科洪若樸營養師說,現今節慶應景食物多半富含熱量、脂肪及膽固醇,粽子也不例外,像是北方粽的餡料採油炒,油多熱量高;南方粽的餡料採蒸煮方式,會加花生增添口感,而花生為油脂類,亦會增加熱量;粿粽雖然體積小,但其餡料多會包菜脯,菜脯鈉含量高,易增加腎臟及心血管負擔。
至於該如何健康食粽又不失健康,洪若樸建議,除了在食用時應適量淺嚐、細嚼慢嚥外,粽子的米飯部份可以用全穀雜糧來取代,如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等,不但顏色、香氣十足,又有嚼勁。同時,也建議少淋佐料,如番茄醬、甜辣醬等,這些都含鈉量高的調味料,尤其高血壓患者更應該適量使用。
另外,粽子分量每天建議不要食用超過  2個,建議最好方式就是一餐吃個  1/2個或  1/3個,如果需要顧及體重熱量控制的民眾,則更應依照自己的需求,選擇適合的份量攝取。
洪若樸也說,蔬果含豐富纖維能幫助消化,建議食材內餡可多放點蔬菜如杏包菇、香菇、竹筍等多纖食材,或是在飯後準備一盤簡單的涼拌菜及  1份水果,幫助腸胃蠕動、降低體內膽固醇。











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